Gruppen & Seminare

Gemeinsam stark – ohne sich selbst zu verlieren

In meinen Gruppen und Seminaren geht es darum, Belastung frühzeitig zu erkennen, zu verstehen und Wege zu finden, innerlich stabil zu bleiben.

Diese Angebote richten sich an Menschen, die viel tragen – besonders Pflegekräfte, Teams in sozialen Berufen und Frauen in Umbruchphasen. Hier treffen sich Menschen, die erkennen: Ich will für andere da sein, aber mich selbst nicht verlieren.

Themen & Inhalte

Stark bleiben im Pflegealltag – Strategien, um Belastung zu reduzieren, Selbstfürsorge zu integrieren und die eigene Autonomie zu stärken
Überlastung vorbeugen – erkennen, wann das Gleichgewicht kippt, und praktische Tools zur Stabilisierung
Gruppenprozesse & Austausch – Raum für Erfahrung, Reflexion und gegenseitige Unterstützung
Impulse für Frauen in Umbruchphasen – innere Klarheit stärken, Entscheidungen leichter treffen, Selbstvertrauen zurückgewinnen

Ablauf & Formate

Workshops, Seminare und Gruppenangebote in Präsenz oder online
Dauer je nach Thema: von 2 Stunden bis 2 Tage
Kleingruppen für intensiven Austausch oder größere Seminare für Teamtrainings
Praxisnah, strukturiert und sanft begleitet

Was sich für Teilnehmer:innen verändert

Nach der Teilnahme an meinen Gruppen und Seminaren berichten viele:

sie fühlen sich weniger überlastet und gestresst
sie haben konkrete Strategien für den Alltag
sie spüren innere Ruhe und mehr Selbstsicherheit
sie treffen Entscheidungen klarer und selbstbewusster
sie erleben Verbundenheit und Austausch, ohne sich selbst zu verlieren

Meine Haltung

Ich begleite die Gruppe tief und sanft. Jeder bekommt Raum, gehört zu werden und sich selbst wiederzufinden.
Dabei bleibt das Tempo individuell – niemand muss „funktionieren“. Wir schaffen einen sicheren Rahmen für Entwicklung und Stabilität.

Preis & Anmeldung

Die Preise richten sich nach Dauer und Umfang des jeweiligen Angebots.

Kurzworkshop (2–3 Stunden): 90 € pro Teilnehmer:in
Tagesseminar (6–8 Stunden): 280 € pro Teilnehmer:in
Zweitages-Seminar (zu je 8 Stunden): 450 € pro Teilnehmer:in

Bei Gruppenbuchungen für Institutionen oder Teams erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.