Das Leben beginnt, wo deine Komfortzone endet
14.11.2023
Jeder von uns hat Träume, Ziele und Wünsche, die tief in unserem Herzen verwurzelt sind.
Sei es der berufliche Erfolg, die persönliche Weiterentwicklung oder zwischenmenschliche Beziehungen – die Dinge, die wir wirklich wollen, liegen oft ausserhalb unserer Komfortzone. Genau dort, wo die Angst lauert.
Es mag einschüchternd sein, sich den eigenen Ängsten zu stellen, aber denke immer dran: Am Ende der Angst finden wir Wachstum, Erkenntnisse und Erfüllung unserer tiefsten Sehnsüchte.
Wie kannst du also den Mut finden, deine Angst zu überwinden und zu dem zu gelangen, was du wirklich willst?
Ich begleite dich im 1:1 Setting auf deinem Weg raus aus der Komfortzone und rein ins erfüllte Leben.
Der erste Schritt 08.11.2023
Oftmals können Ziele oder Veränderungen überwältigend erscheinen. Doch jeder Erfolg hat seinen Ursprung in einem einzigen, mutigen Schritt.
Es ist dieser erste Schritt, der den Weg ebnet und die Tür zu neuen Möglichkeiten öffnet.
Vielleicht hast du bereits eine Idee, einen Traum oder ein Ziel, dass du schon lange verwirklichen möchtest. Sei es beruflicher Erfolg, persönliches Wachstum, oder die Umsetzung eines langgehegten Projektes – der Weg beginnt immer mit dem ersten Schritt. Und dieser Schritt könnte heute sein.
Denk immer dran, dass es nicht darauf ankommt, wie weit der Weg ist, sondern vielmehr darauf, dass du den Entschluss fasst, dich auf den Weg zu machen.
Schreib deine Ziele auf, plane kleine Schritte und setze die ersten davon um. Lass dich von deiner Entschlossenheit leiten und vertraue darauf, dass du Fähigkeiten und Ressourcen hast, um deine Ziele zu erreichen!
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, deine Fähigkeiten und Ressourcen zu entdecken und deinen Zielen Schritt für Schritt näher zu kommen.
Es gibt wieder freie Termine ab 8. November im wunderschönen Studio VeSa in Leibnitz oder auch online. „Let`s go“
Unmöglich – ist auch nur eine Meinung! 24.10.2023
In der Welt des Wandels und der persönlichen Entwicklung gibt es eine bemerkenswerte Weisheit, die uns immer wieder vor Augen führt, dass Grenzen oft nur in unseren Köpfen existieren: „Unmöglich – ist auch nur eine Meinung.“
Wer kennt sie nicht, diese Momente, in denen uns scheinbar unüberwindbare Hindernisse den Weg versperren und uns dazu verleiten zu glauben, dass etwas ausserhalb unserer Reichweite liegt?
Doch was, wenn diese Annahme oft mehr mit unserer Wahrnehmung als mit der Realität zu tun hat??
Es ist erstaunlich, wie oft wir uns selbst begrenzen, indem wir die Macht von negativen Gedanken und Zweifeln überbewerten. Manchmal ist es so, dass das, was unmöglich erscheint, oft nur eine Hürde ist, die darauf wartet, von uns überwunden zu werden.
Hast auch du Interesse dein Denken zu erweitern und dich von der Vorstellung zu verabschieden, dass etwas ausserhalb deiner Reichweite liegt? Ja?
Dann mach dir gleich einen Termin aus, denn:
„In der Welt der Möglichkeiten ist „Unmöglich“ auch nur eine Meinung“
Die Macht der Gedanken 20.10.2023
Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, wie unsere Gedanken unsere Realität formen? Es heißt oft: „Du bist, was du isst.“ Doch ebenso wahr ist: „Du bist, was du denkst.“ Unsere Gedanken haben eine erstaunliche Kraft, nicht nur auf unser eigenes Wohlbefinden, sondern auch darauf, wie wir die Welt um uns herum erleben.
Jeder von uns trägt einen inneren Dialog mit sich herum – die Gedanken, die uns im Alltag begleiten. Diese Gedanken beeinflussen unsere Stimmung, unsere Handlungen und schliesslich auch die Reaktionen, die wir von anderen erhalten. Positives Denken kann uns also motivieren, Chancen zu erkennen und unsere Fähigkeit zur Lösung von Problemen steigern.
Auf der anderen Seite können negative Gedanken uns einschränken, Ängste schüren und zu Selbstzweifeln führen.
Die Macht der Gedanken geht jedoch noch weiter. Wie wir denken, strahlen wir auch aus. Unsere innere Haltung spiegelt sich in unserer Körpersprache, unserem Verhalten und unserer Ausstrahlung wider. Positive Gedanken ziehen positive Energien und Menschen an, während negative Gedanken das Gegenteil bewirken können.
Daher ist es von entscheidender Bedeutung, unsere Gedanken bewusst zu lenken. Wir können lernen, negative Gedanken zu erkennen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Dies kann zu einer Transformation in unserem Leben führen und dazu beitragen, unsere Ziele zu erreichen, Beziehungen zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.
Denkt daran, dass eure Gedanken die Basis eurer Realität bilden!
Positive Energie zieht positive Erfahrungen an!!
Fällt es dir manchmal schwer, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen? Befinden sich Sorgen, Ängste, negative Glaubenssätze in einer Dauerschleife, die es nur schwer zu durchbrechen gelingt?
Gerne stehe ich dir zur Seite, um Wege zu finden, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken.
„Zeit“ 13.10.2023
Das Gestern ist Geschichte, das Morgen noch nicht da!
Wie oft verbringen wir unsere Zeit damit, über Vergangenes zu grübeln, oder uns die Zukunft in den verschiedensten Facetten auszumalen….
Dabei vergessen wir nur zu gerne das, was wirklich zählt: Dieser Moment, das JETZT!
Geniesse den Augenblick. Schenke ihm ganz bewusst deine volle Aufmerksamkeit.
„Das Leben steht in Bewegung“ 05.10.2023
Eine Aussage die auch im Coaching eine wichtige Rolle spielt. Wie ein Fluss, der stetig fliesst, können auch wir uns weiterentwickeln und wachsen.
Wenn du vielleicht gerade daran zweifelst ob es dir richtige Richtung ist, wenn du vor einer Abzweigung stehst und dich noch nicht entscheiden konntest in welche Richtung es weitergehen soll, melde dich gerne für einen Termin bei dem ich dich mittels toller Methoden bei der Entscheidungsfindung unterstützen kann.
Veränderungen 04.10.2023
An diesem Wochenende ging es ums Thema Veränderungen. Eine Veränderung bringt immer Entscheidungen mit sich.
Wie ist das bei dir? Bist du eher der Typ der Veränderungen super findet, oder doch eher der, der lieber alles beim alten lässt?
Welche Entscheidungen müssen getroffen werden damit eine Veränderung stattfinden kann? Fallen dir spontan Dinge einig die es dir scheinbar unmöglich machen es zu tun?
Wenn ja, melde dich gerne bei mir – wir beleuchten das Thema und finden heraus, ob diese Dinge die du glaubst dass sie dich behindern, nicht eventuell doch auch Wegweiser bzw. nützliche Wegbereiter sein können.
Selbstwirksamkeit 26.09.2023
Fällt es dir auch oft schwer, mehr auf dich acht zu geben?
Fällt es dir leichter, für andere da zu sein und selbst dabei über deine Grenzen zu gehen?
Wann hast du das letzte Mal etwas gemacht dass DIR gut tut?
Sei es ein Gespräch mit guten Freunden, ein Ausflug in die Natur, ein gutes Buch zu lesen ……
Die Zeit reicht nicht dafür?
Willst auch du wissen welche Muster, Glaubenssätze, Strategien oder Antreiber dahinter stecken, dass es dir schwer fällt besser auf dich aufzupassen?
Lass uns gerne dahinter blicken, ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit!
Visionen 15.09.2023
„Du hast bereits alles in dir was du brauchst – es gilt nur es auch anzuwenden“
Bis vor kurzem war ich selbst der Überzeugung, dass es immer noch ein bisschen mehr braucht. „Ich brauche ja noch DIES, ich brauche ja noch DAS – um DANN irgendwann……“
Mit dieser Geschichte, die ich mir da selbst und vor allem sehr laut immer wieder selbst erzählt habe, bin ich mir ordentlich im Weg gestanden!
Schlussendlich trage ich bereits so vieles in mir, dass es nun anzuwenden gilt!!! Und JA – Ich freu mich drauf!!!
Kennst du auch das Gefühl immer „noch mehr“ zu brauchen, um dir zB deine beruflichen Wünsche zu erfüllen? Immer das Gefühl „es ist / ich bin zu wenig?“ – und schiebst damit deine Träume vor dir her, weil es „ja doch nicht geht“?
Melde dich gerne bei mir, wenn du Unterstützung brauchst diesen inneren Konflikt zu bearbeiten!
Selbstwert 17.08.2023
Es begegnen mir immer wieder Menschen, denen es schwer fällt sich selbst so zu akzeptieren wie sie sind. Geplagt von Selbstzweifeln und Unsicherheiten.
Vorallem in den sozialen Medien wird uns vorgelebt wie wir „zu sein hätten“. Schönheitsideale die sich weit weg jeglicher Wirklichkeit befinden, Jobs bei denen man im Handumdrehen zum Millionär wird….. Die Liste der sogenannten „Vorbilder“ ist unendlich lange!
– Spürst auch du manchmal diese Unsicherheiten in dir?
– Stellst du dir auch hin und wieder die Frage ob du wohl alles richtig machst?
Wenn du den Schritt in die Veränderung machen willst und dich nicht im aussen vergleichen willst um dich selbst zu lieben, dann melde dich gerne bei mir. Ich kann dich dabei unterstützen einen neuen Blickwinkel zu erreichen, einschränkende Glaubenssätze aufzudecken und alte Muster und Strategien, die uns alle auf unserem Weg begleiten aufzulösen!